Fitnes

[Fitnes]

Awe pi4 koremnite presi se pravqt s dieta
ti pravi6 koremni hubavo ama trqq da podbira6 hranata si i sled 5 6 4asa ve4erta da ne qde6 ni6to za6toto metabolizma ti se zabavq i si4ko koeto poglu6ta6 se prevru6ta v razni zahari i t.n
ima i nqkoi hranitelni dobavki koito mogat da ti pomognat v slu4aq L karletin i razni takiva ..... poprincip men ne me kefqt plo4kite i nikoga nqma da gi pravq no tova e druga tema are
By NoNoV

Счупих се от смях пич
Коремните преси се правят като легнеш, а не с диета.
Сигурно искаш да кажеш преса, а?
Ако не ядеш след 5 и си лягаш в 12 к'во ще стане?
и не е L karletin, а е L-Carnitine
И за плочките дето не те кефят...нали знаеш приказката за лисицата и гроздето...
Аре По-здрави и без подобни изказвания по нататък ако може, а?
А по темата за по-компетентни отговори www.bb-team.org!

Добре им го каза. Нека да добавя и аз нещичко за коремните преси, има много видове коремни преси от вис, от наклон, от равна повърхност, с тежести и т.н . Кой се изцепи че не трябва да се яде след 5 часа ей това просто ме прати в тъч. Просто преди лягане примерно 1 2 часа преди лягане, ако не искаш да се омазняваш не е хубаво да се приемат въглехидрати от сорта на кисело мляко и т.н.
по-здрави

Демек съм на това мнение, ако не си ме разбрал какво имам впредвид. Не ме интересува от колко години се занимаваш с това. Познавам хора които се "занимават" с това повече време от теб и пак нищо си не разбират. Не искам да обръщаме темата в личен спор, така че това е последния ми пост насочен към теб.