Vinagi li pri herniq trqbva da ima bolki ?
Az kato pravq koremni presi 4uvstvam stranshna tejest v korema nz ot kakvo e no se e izdul.Sled kato potrenirax malko powe4e (malko) tejesta se susredoto4i powe4e na 4lena ot kakvo moje da e tova ?