Цитирай Първоначално написано от FlowerinesS
офф..не знам дали съм само аз.., но вече ми се струва , че такива теми са излишни..
смятам , че почти всички знаят коя храна е полезна и коя не е.И аз съм на 13 , но до сега съм спазвала милиони диети ,а спазването на лунната диета ми стана традиция..и то не ги спазвам тея диети , защото имам нужда , а защото ми е приятно чувството , че се храня здравословно.Обичам да спортувам много
ходила съм на сякви степ аеробики , тае-бо , боди атак , денс ту ..кво беше..фитнеси ... и много се дразня на хора , които като чуят че съм отишла на нещо такова и ми казват:"абе кво се мъчиш да не си дебела" и т.н. и аз като се опитам да им обясня ,че не е нужно да си дебел ,за да ходиш на такива нещеца и те пустите му мързели едва ли не им падам в очите!е като вземат да ми говорят така ...само защото те по цял ден киснат в едно кафе или на някоя градинка и направо Прас!
патоци
а другото , което ме е притеснявало е , че мога да си разваля стомаха ,заради това не гладувам (освен лунната диета)
Темите хич не са излишни. А и малко хора знаят кои са полезните храни, въпреки че полезна храна за едни е вредна за други и е трудно да обобщаваме.
И това, че ти нямаш проблеми с килограмите не означава, че всички са така. Също трябва да се разбере, че диета не означава гладуване( което личи от твоя пост), а режим на хранене.
А и само със спортуване( каквото и да е бъде) не се слалят килограми. Винаги трябва промяна в хранителния режим.