Цитирай Първоначално написано от MiRaCuLiX.bb
Аз съм практикувал, има доста полезни неща. Някои упражнения за разтягане и балансиране, правилно дишане и др. Има доста екстремни неща като промивки и диети, но не съм чак толкоз луд...
някои хора се чудят какво общо би могло да има между йога и будизма,едно от нещата е да избереш средния път. Преди да се просветли Буда е минал и през двете крайности, на околство и лишения и в двата случая не е постигнал нищо,едва когато разбрал, че всичко трябва да бъде с мярка получил просветление, станал Буда...Йога не е само един ограничен аспект от практики, които се занимават се прочистване на тялото или с балансиране на ума, несъмнено хата йога води до положителни резултати в тази насока, но йога е и всеки миг, в който осъзнаваме как се чувстваме, къде се намираме, какво правим, йога е път да опознаем себе си...да открием онези страни на нашата личност, които са скрити дори за нас самите, да чуем вътрешния си глас и да се съобразим с него.....