Колко калории приемате на ден?

[maratcho]

Kolko kalorii priemate na den ? i kakvo qdete ? ineteresno mi e osobeno vie momi4etata s kvo se tup4ete i posle se 4udite shto ste napulnqli kajete tuk te pa ako mojem 6e pomognem



Нарушена т.7
moderated by oth_fenka

[fti4ka]

1000-1100kcal max na den

[maratcho]

aham a kolko si visoka i kolko kila si ?

[pipi`e`golqma]

Аз ям кфото ми хареса и каквото ми се дояде не ме бърка

[Murderdoll]

мдам..и аз тфа прая
кфот ми душа пожелае, тфа ям/пия
тфа пък да си броиш калориите е
най-тъпото нещо

[DeSiTo0o]

Haha emii az qm dosta na den i vupreki tva sum si slaba Prosto ne mi se lepi-koeto e po dobre za men
Razbira se qm dosta no v granicite na normalnoto

[worthy]

ооооо много не ги броя.ям си квото искам и когато искам

[maratcho]

epa hubavo e da si broish kaloriite shtoto e primerno ae priemaite samo po 800kkal ve4er predi lqgane f prodaljenie na 2sedmici da vidite efekta

[Weni]

1600-1800 калории. Висока съм 160, 56кг. Вечер избягвам въгехидратите, храня се здравословно.

[bluish*]

Различно всеки ден !
Един ден може да ям много малко , на следващия да се натъпкам като прасенце и да започна да грухкам.Иначе съм нисичка - 1.58 , а теглото ми е между 46-48.Може да ви се струва много така ,при условие ,че има момичета високи 1.70 със същите ,че и по-малко килограми , но аз се намирам за напълно нормална

[Roxy]

много вече не ги броя.то аз здравословна храна не ям само някви боклуци

[GLeZoRanA]

мдам..и аз тфа прая
кфот ми душа пожелае, тфа ям/пия
тфа пък да си броиш калориите е
най-тъпото нещо

xixi :P i az sum taka

[fti4ka]

aham a kolko si visoka i kolko kila si ?

160sm 45kg

[maratcho]

bravo bravo samo nemoga da razbera kak kato qdesh po 1600-1800kalorii nishto ne ti se lepva .. da ne sportuvash neshto ?

[kissorankata]

Ами аз си ям каквото искам и когато искам.Никога не броя по колко калории поемам на ден много е тъпо.Не съм дебела нормална съм.Ям каквото си искам.

[jessica]

Аз ям кфото ми хареса и каквото ми се дояде не ме бърка

И аз така

[hell__girl]

Аз ям кфото ми хареса и каквото ми се дояде не ме бърка

i az sum taka,xi4 ne me grei kolko kalorii sum pogulnala

[TweeTy^_^]

Mi ne sam gi broila ... Az qm kakvoto si poiskam kogato si poiskam i vuob6te ne mi dreme za moita figura . Taka i taka na trenirofkite gi maham teq kilca

[`Death`Whore`]

Многоооооооооооо

[NeNaSiTnA_TA]

abe kaloriite vse o6te ne sam po4nala da si gi broq!prosto si qm kakvoto mi haresva no se saobrazqvam za koli4estvoto gledam da ne prekalqvam!i bqh 4ela 4e tr da stane6 ot masata kogato 4uvstva6 o6te malko glad t.e.da ne si se naqla(ili preqla)

[Poulet]

Не си броя калориите,дори не знам в коя храна колко има,но преди ядях по-малко,а бях 53кг(висока съм 168см),сега се тъпча като гъз,а съм 50 и лекарката ми си мисли,че съм на диета и ме кара да пълнея,че съм била с поднормено тегло. Не знам,май от стрес е така.

[Lalaith]

висока съм 170 49 кг и се ограничавам до 1000максс на ден, но понякога се изкушавам и повече
По-важно е съдържанието на % мазнини в храната отколкото калориите

[vra4ka]

Не мога да ти кажа колко точно,някой ден ще преброя.Ям предимно въглехидрати и белтъчини.Аз примерно ако не ям мога да припадназащото на ден изразходвам много калории

[kaka_she te ytraka]

kato se xranish s nqkoi neshta izklu4eniq i nai-ve4e ne se xrani6 kato svinq az ne zakysvam rqdko obqdvam ako qm na obqd ne ve4erqm xlqb ne qm i trqbva da se otkazvate ot sladloto

[kaka_she te ytraka]

smesvam xranite v podxodq6ti suchetaniq pro4ete te za razdelnoto xranene