Колко калории приемате на ден?

[^FaiNt^F]

pff....da si borq kaloriite tva ne mi e po silite qm kvot si poiskam vinagi...ako pyk ne6to re6a 4e sym naddala prosto hapvam po po-malko i sym 1.71 52-53kg

Leleeeeee vie se izkarahte basi manekenkite! Da be! Q gi razpravqite na drug tiq raboti!

[niki_borisov]

Kolko kalorii priemate na den ? i kakvo qdete ? ineteresno mi e osobeno vie momi4etata s kvo se tup4ete i posle se 4udite shto ste napulnqli kajete tuk te pa ako mojem 6e pomognem

Просто момичетата им се отдава по-добре да качват килограми,и главно в корема(в повечето случаи де). Разбирасе и на други места,но прсото повече им се отдава. Иначе по темата,макарче въпроса беше главно към f-чета аз да си кажа все пак: Хапвам максимално храна,поради простата причина,че съм слабичък,оформен,и като ходя на зала ми трябва доста калорийки.. и така.. Аи със здраве

[CrazY^^MousE^^F]

Az ne si broq kaloriite.Imam gadniq navik da qm samo ve4er i to kym 6-7, no ne vseki den.Prosto ne 4ustvam glad, a i ne moga da qm kogato mi padne.Stava mi lo6o i mi se povry6ta i razni takia ne6ta, zatva qm samo v kraen slu4ai

[FlowerinesS]

Ами от 4 дни по 200-300 най-много..малко се забравих с тва гладуване
правих си аз лунната диетка първия ден и после забравих за храна..та днес примерно пих чайчета и 2 ябълки.Не се мъча,просто не ми се яде,коеот е супер
Ааа..принципно приемам по 1000 мах като ходя и на аеробика

[oy ia]

epa hubavo e da si broish kaloriite shtoto e primerno ae priemaite samo po 800kkal ve4er predi lqgane f prodaljenie na 2sedmici da vidite efekta

Rezultata e vnezapon izcheznal biyst.Sporta e istinata

epa hubavo e da si broish kaloriite shtoto e primerno ae priemaite samo po 800kkal ve4er predi lqgane f prodaljenie na 2sedmici da vidite efekta

Искаш да кажеш,че през целия ден по 800 или само вечер???И какво за момичета 14-18 1200кал са си напълно нормални,аз бях на принципа с 800те кал(и надолу)и докато един ден не можах да стана от леглото, не се отказах

[sappy]

ami max 1000kkal.160 sum i teja 37kg.

[silver_moon]

гледам да са около 1500-1600, защото едно, че с толкова калории не чувствам глад и втор, че с толкова поддърам теглото си...много рядко и в повечето случай ги броя, като няма какво да правя ...попринцип знам горе долу какви количества от каква храна да изяждам...ям само здрасвословни храни, айде максимум два пъти в месеца ям и нещо пържено...отвращават ме чипсове, солети, снаксове, бургери и подобни

много ми е странно как живеете с по 800-900 калории ...и после защо сте болни...много чудно

пп. аз съм 168-169см/52-53кг

[ChevyShark]

7-8000

[sladku_bebzi]

От г/д 20 дни по 600-700,
ама си мисля вече да ги увелича.

[RaI4etO]

ами незнам точно колко са,не ги броя-към 1000-1200

[LaPeNcEto0o]

400 мах.

[anonimen_89]

някъде 6000

[yellow_bubblegum]

Ами от 4 дни по 200-300 най-много..малко се забравих с тва гладуване
правих си аз лунната диетка първия ден и после забравих за храна..та днес примерно пих чайчета и 2 ябълки.Не се мъча,просто не ми се яде,коеот е супер
Ааа..принципно приемам по 1000 мах като ходя и на аеробика

евала! само така!
иначе моите не съм ги броила, ама гледам да се ограничавам, че като се отпусна и веднага ми се лепва нещичко.158,52 кг

[ElisaDay]

Не съм ги броила

[Schtefito]

Леле като чета и ми става лошо Аз приемам към 2000 162см,52кг

[sexy_baby_originale]

Пфф..Егати и темата.Че от къде да знам? Да не би да ги броя..? пффф

[kuklichka_bg]

da nq sedna si broq kalorite q xaxaxa

[fenkatakrisi952]

Ям колкото ми се яде,но не качвам-това ми е хубавото

[b_chad]

Само калории ядем

65 кг ... ^_^ 1,77

ЯЖ ШОКОЛАД ДА СИ ОСТАНЕШ МЛАД ^_^

p.s децка милка ^_^ заздравява духа и тялото

[kotka155]

всеки ден 750 kalorii na den сутрин ям мюсли на обяд шопска салата вечер препечена филийка с малък домат и 30 грама сирене и по 3 часа спортувам

[Little_Lady93]

1. темата е доста стара
2. голяма част от мненията в тази тема подтикват към хранителни разстройства като анорексия и булимия (същото важи и за темата с менютата и т.н.)

Модераторите, според мен, като такива, е редно да контролирате подобни публикации. КЛЮЧ

[purple00]

dneska sum priela 850 kalorii

[MaLty]

Много .. ям постоянно Ама съм си слабичка,не ми се лепи