Всичко е въпрос на воля. Ако си достатъчно силен да си кажеш "Стига!" ще престанеш. Това е....не мисля че някакви съвети и там дъвки ще те отучат от цигарите. Единственото могат да те мотивират, но пак изцяло зависи от тебе ;)