Помощ , отчаяна съм

[air_J]

Zabarvih da kaja 4e trenram box i 4e ti4am vsqka sutrin no nqma nikakuv efect,prosto se 4udq za6to li .puk i ne qm mnogo,prosto ot okolo godina ne moga da mrudna ot 70kg

значи не се натоварваш достатъчно... Ако тренираш системно и не се храниш прекалено много, ще отслабнеш.

А като тренира бокс, може и да я зобат с анаболи, или нещо подобно (особено, ако се занимава професионално). А как да отслабнеш ли? Имай предвид, че най-големите врагове на хубавото тяло са въглехидратите, мазнините и тестото, оттам-нататък ти сама си прави изводите.