emi dietite sa kofti, VINAGI! pri vs slu4ai trqbva da si ograni4i6 dosta meniuto, trqa da si nasili6 voliata da ba4ka izvestno vreme na maxxx! kaloriite trqa sa ti pod 800. vsa6nost ako iska6 da otslabne6 po-barzo - pod 600. trqa da qde6 na 4esto, po malko, 6oto ina4e 6e ti se zabavi metabolizma tvarde mnooo i moe i absolutno ni6o da ne qde6, i pak da si stoi6 na starite kg. osven tva ne trqa qde6 vaglehidrati sled 16h. trqa da pie6 samo voda. nikvi gazirani tapotii, nikav alkohol. a ako se 4udi6 kva to4no trqa ti e hranata - emi nai-mizernite ne6ta (pripomni si pesni4kata "zelenchuci koito ne qde" i 6e se seti6 za kvo govorq). 4e na si4koto otgore kakto ve4e kazah tezi zelen4u4eta ne trqa da gi pomirisva6 sled 16h 6oto i te imat vaglehidrati (po-malko ot 6okolada, ama vse pak kvo da se pravi). abe...kakvo li govorq az... pravi kvato iska6 dieta. moe da qde6 samo proteini, moe da qde6 samo plodove, moe da pie6 samo freshove...edinstvenoto koeto trqa ima6 e ne dietolog, a volq! i moe se porovi6 v google.com za interesni uprajneniq koito moe6 da izpalnqva6 v doma6ni usloviq. taka 6e gi prai6 postoqnno!