fitnes

[Playboy_92]

iskam da popitam.az sam na 13 godini i trqbva li neshto da vzemam za muskluna masa ?

[Master_88]

Струва ми се че ти е малко рано

Ха ха ха! Хората почват да взимат добавки поне след 16 годишна възраст! Преди това е опасно! Изкарай си пубертета и след това чак!

[Poltargaista]

iskam da popitam.az sam na 13 godini i trqbva li neshto da vzemam za muskluna masa ?

По принцип недей да взимаш, освен ако не се занимаваш активно с вдигане на тежести.
Ако толкова искаш маса - дигай леки гирички с много повторения и всичко ще си дойде по реда.

[teenkopele]

iskam da popitam.az sam na 13 godini i trqbva li neshto da vzemam za muskluna masa ?

Мисля, че е още рано.
За това какви добавки да използваш и т.н. е най-добре да се консултираш с фитнес инструктор.
Успех.

Най-лесно е да се критикува или пък да се казва примерно: ”А, мани го тоя! Тоя е Анаболен”. Да, ето аз мога да ви кажа за мене - от 19 години взимам и, ако някой трябва да е умрял това сигурно съм аз примерно. Тъй че споко пий си.

[hamilcar]

Както каза p4elata_brumze говори с инструктор.Моето мнение е,че не е проблем да взимаш протеини например.

[WILD__BOY]

Махай се от фитнеса бе момче. Организма ти още се развива. За сега яж по-вече и ходи да спортуваш нещо други, след 2 - 3 години ще е по-добре да ходиш на фитнес

[х]

na taq v1zrast e nai-lesno da naddade6 s fitnes i qdene. az na 13 za p1rvi p1t po4nah fitnes4e i stanah bi4e za 1 mesec. dobre 4e se otkazah navreme...momi4e s1m...

[korn___]

fitnes nai-rano spored men e ot 14 godini nagore dobre da se zapo4va i za 2-3 godini s dobro hapvane i redovna i pravilna trenirovka si4ko 6te si doide na mqsto i 6te po4na6 da prili4a6 na marihuankata ;}

[penywise]

Ако искаш ми пиши ЛС, ще ти обясня

[SEXtreme]

Oh.....za kvo ti e we, puber?! Na 13? Zna4i si sedmi klas - ne misli6 li, 4e izpitite, koito ti predstoqt sa po-vajni ot tova dali razgonenite kurveta 6e te haresvat?! Q se osyznai...

[favor_91]

13...stani na 15 i trugni na fitnes i togava pitai kakvo da vzima6