Здравейте, моята история започва от лятото когато напълнях с цели 10 кг !! Искам да ги сваля .. Но аз винаги съм си била слаба, яла съм си всичко, но пубертета също влияе .. Аз не си падам по глада.. Правих 8 дена от 90 дневната диета, но не издържах и ядох лоша храна като сандвич от МакДоналдс и всичко отиде на кино........ Затова сега се чудя как да се храня и това, че ще отида на фитнес е ясно ... но без диета няма да стане. Молбата ми към вас е да ми препоръчате здравословен режим на хранене или диета, която не е прекалено строга!!! Благодаря ви предварително!