zdraveite na vsichki
iskam da se dopitam sled kato sam chela razlichni temi otnosno svalqneto na mazninite ot korema i po tochnp stqganeto.edni sa na mnenie che samo s koremni presi ne stava,az ot 1 mesec hodq na fitnes no ne vijdam vidimi rezultati v namalqneto na taliqta.taa vaprosa mi e bihti li mi dali primeren hranitelen rejim ili pak dieta koqto moga da q sachetaq s hodeneto na fitnes.zashtoto naistina nqma rezultati samo ot koremni presi!mersi predvaritelno