zdrasti na vsi4ki imam edin problem ot dosta vreme i se otnasq do kg iskam da napulneq ne mnogo s 4-5 kg nqkade...no prosto nemoga 48 kg sum na 18 godini sum ii kato ka4a primerno 2 kg ss trista zora nemoga da gi zapazq nz mn trydno ka4vam ii mn barzo gi svalqm.....a si qm imam hubavo tqlo noo vsi4ki mi kazvat 4e ako ka4a malko 6te mi e po dobre tova ii az si go znam taka 4e pls akoo nqkoi znae kak mogee da se ka4vat kg maa da ne s mn hranene za6toto opitah i da se typ4a s hrana noo rezultata be6e nulev ka4ih i gi svalih