Абе Витамин Ц се пие преди да ти дойде,за да отложи самата менструация! И никак не е полезно...защото това е важен процес,с който не е хубаво да си играеш.В смисъл не е хубаво да си променяш нормалното протичане на процесите в организма по каквито и да било причини А щом ти е дошло вече...нз няма начин да го намалиш. Просто това колко ще ти е силно зависи от това колко е количеството на течността натрупано около стените на матката...в общи линии май няма начин да го намалиш, а ако има никак не е полезно