izpitana dieta

zna4i sq 6a vi klaja izpitana dieta koqto probvah i ma6e strahoten rezultat
zna4i otslabva se po korem ai, bedrata i dupeto vidimo
sutrin - edno kafe i 4 svareni qica i 2 prepe4eni filiiki hlqb
na obqd - 2 1/2 parjoli/po-dobre svinski/ i salata ot krastavici i repi4ki i 2 portokala
sladobedna zakuska - kofi4ka kiselo mlqko po vazmojnost niskomasleno
ve4erq - jito, riba , 2 portokala i 2 qica

2den

sutrin - 2 portokala, 3 qica i 1 kafe
obqd-riba, 3 qica i kofi4ka kiselo mlqko
ve4erq-2 parjoli/PILE6KI/, 3 portokala ot koito si pravi6 fre6 sok i kofi4ka kiselo mlqko 500gr
tova se povtarq 6 dena
tova e hem nqma da stoite gladni hem 6te otslabnete probvaite strahotna e
sled tova kajete kakvi sa rezultatite

[mnogo_sladi4ka_15]

zna4i sq 6a vi klaja izpitana dieta koqto probvah i ma6e strahoten rezultat
zna4i otslabva se po korem ai, bedrata i dupeto vidimo
sutrin - edno kafe i 4 svareni qica i 2 prepe4eni filiiki hlqb
na obqd - 2 1/2 parjoli/po-dobre svinski/ i salata ot krastavici i repi4ki i 2 portokala
sladobedna zakuska - kofi4ka kiselo mlqko po vazmojnost niskomasleno
ve4erq - jito, riba , 2 portokala i 2 qica

2den

sutrin - 2 portokala, 3 qica i 1 kafe
obqd-riba, 3 qica i kofi4ka kiselo mlqko
ve4erq-2 parjoli/PILE6KI/, 3 portokala ot koito si pravi6 fre6 sok i kofi4ka kiselo mlqko 500gr
tova se povtarq 6 dena
tova e hem nqma da stoite gladni hem 6te otslabnete probvaite strahotna e
sled tova kajete kakvi sa rezultatite

ми каквито и диети да казвате-аз предпочитам да спортувам затова и вече не спазвам никакви диети,защото само вредят,затова най добре спорт-без диети

[ExTr3m3_GiRL]

zna4i sq 6a vi klaja izpitana dieta koqto probvah i ma6e strahoten rezultat
zna4i otslabva se po korem ai, bedrata i dupeto vidimo
sutrin - edno kafe i 4 svareni qica i 2 prepe4eni filiiki hlqb
na obqd - 2 1/2 parjoli/po-dobre svinski/ i salata ot krastavici i repi4ki i 2 portokala
sladobedna zakuska - kofi4ka kiselo mlqko po vazmojnost niskomasleno
ve4erq - jito, riba , 2 portokala i 2 qica

2den

sutrin - 2 portokala, 3 qica i 1 kafe
obqd-riba, 3 qica i kofi4ka kiselo mlqko
ve4erq-2 parjoli/PILE6KI/, 3 portokala ot koito si pravi6 fre6 sok i kofi4ka kiselo mlqko 500gr
tova se povtarq 6 dena
tova e hem nqma da stoite gladni hem 6te otslabnete probvaite strahotna e
sled tova kajete kakvi sa rezultatite

Хахх мила с тази диета най-много да се напълнее повече
"sutrin - edno kafe i 4 svareni qica i 2 prepe4eni filiiki hlqb" 4 сварени яйца пфф не е ли малко множко????
"2 1/2 parjoli/po-dobre svinski/" ухаа 2 половинки СВИНСКИ пържоли И 6 дена да се повтаря тая глупост

[mnogo_sladi4ka_15]

zna4i sq 6a vi klaja izpitana dieta koqto probvah i ma6e strahoten rezultat
zna4i otslabva se po korem ai, bedrata i dupeto vidimo
sutrin - edno kafe i 4 svareni qica i 2 prepe4eni filiiki hlqb
na obqd - 2 1/2 parjoli/po-dobre svinski/ i salata ot krastavici i repi4ki i 2 portokala
sladobedna zakuska - kofi4ka kiselo mlqko po vazmojnost niskomasleno
ve4erq - jito, riba , 2 portokala i 2 qica

2den

sutrin - 2 portokala, 3 qica i 1 kafe
obqd-riba, 3 qica i kofi4ka kiselo mlqko
ve4erq-2 parjoli/PILE6KI/, 3 portokala ot koito si pravi6 fre6 sok i kofi4ka kiselo mlqko 500gr
tova se povtarq 6 dena
tova e hem nqma da stoite gladni hem 6te otslabnete probvaite strahotna e
sled tova kajete kakvi sa rezultatite

Хахх мила с тази диета най-много да се напълнее повече

да наистина абе оставяте ги тея диети бе

[Game_Over_Boys]

Моята диета е здравословно хранене и спорт всеки ден!

[mnogo_sladi4ka_15]

Моята диета е здравословно хранене и спорт всеки ден!

ми браво =D> =D> =D> =D> =D> =D>

[Game_Over_Boys]

ми благодаря за аплаузите...нямаше нужда

[hamsterka]

abe ti si neadekvatna...znae6 li kakvo se polu4ava pri 4 qica,prepe4eni filii i purjoli.poprincip v dietite nai-zabranenite ne6ta sa mazno(purjoli)za meso moje6 da si pomisli6 samo za ribka mi vednuj sedmi4no pile,produljavam su6to zabraneni sa hlebni i testeni izdeliq,taka 4e mila ot tva samo da naddade6 100-tina kila drugo ne vijdam.a i znae6 li kakvo za 6dni po smurtno ne moje6 da svali6 kila i posle kato po4ne6 da qde6 normalno nali se vru6tat ma.taka 4e zdravoslovnoto hranene e edinstvenoto ne6to,koeto podkrepqm...iiii mnooooooooooooogo sport tva e nai-vajnoto kvo ti pre4i da izleze6 da poti4a6,da otide6 na fitnes i da trenira6 ne6to...po-dobre taka i s malko ograni4eniq otkolkoto da se natup4e6 s tvoita dieta....

[mnogo_sladi4ka_15]

tq mai iska da ni pokaje kak se nadebelqva,ne kak se otslabva

abe ti si neadekvatna...znae6 li kakvo se polu4ava pri 4 qica,prepe4eni filii i purjoli.poprincip v dietite nai-zabranenite ne6ta sa mazno(purjoli)za meso moje6 da si pomisli6 samo za ribka mi vednuj sedmi4no pile,produljavam su6to zabraneni sa hlebni i testeni izdeliq,taka 4e mila ot tva samo da naddade6 100-tina kila drugo ne vijdam.a i znae6 li kakvo za 6dni po smurtno ne moje6 da svali6 kila i posle kato po4ne6 da qde6 normalno nali se vru6tat ma.taka 4e zdravoslovnoto hranene e edinstvenoto ne6to,koeto podkrepqm...iiii mnooooooooooooogo sport tva e nai-vajnoto kvo ti pre4i da izleze6 da poti4a6,da otide6 na fitnes i da trenira6 ne6to...po-dobre taka i s malko ograni4eniq otkolkoto da se natup4e6 s tvoita dieta....

v mn ot amerikanskite dieti moje6 da vidi6 meso i parjoli tai 4e ne vijdam kakvo se u4udva6
a kade pak vidq testeni izdeliq
nz za6to ti se vijda stranno probvai nqma da ti navredi 100% moje samo da ti pomogne

tq mai iska da ni pokaje kak se nadebelqva,ne kak se otslabva

e za ko mi e da ti pokazvam kak se debelee to e qsno kak
iskam prosto da vi dam izpitana dieta koqto e naistina dobra

[mariella_17]

ami taq dieta e dosta stranna nz mn qdene ima ne6to i tiq svinski parjoli nz nz

[Kam4eto]

]

a kade pak vidq testeni izdeliq

филийките какво са бе мацко? Иначе за пържолките- само пилешки иначе от свински пържоли и то по колкото си написала ше заприличаш на прасенце. Колкото до яйцата - ми не са мн диетични доколкото знам като искаш да правиш мускули ядеш яйчица. Най-добрата диета си е плуване, коремни преси, кисело мляко, плодове, зеленчуци, мюсли и такива неща. Аз лично си хапвам по една Активия на ден, понякога и сладоледче хапвам, ориз и такива неща и не съм хич дебела, обаче най-важното е спорта - без него нищо не става

[Loshotia]

Баси хората сте значи....човека ви иронизира тука с тази диета, вие не можете да се усетите....

[kiara_bs]

abe ti si neadekvatna...znae6 li kakvo se polu4ava pri 4 qica,prepe4eni filii i purjoli.poprincip v dietite nai-zabranenite ne6ta sa mazno(purjoli)za meso moje6 da si pomisli6 samo za ribka mi vednuj sedmi4no pile,produljavam su6to zabraneni sa hlebni i testeni izdeliq,taka 4e mila ot tva samo da naddade6 100-tina kila drugo ne vijdam.a i znae6 li kakvo za 6dni po smurtno ne moje6 da svali6 kila i posle kato po4ne6 da qde6 normalno nali se vru6tat ma.taka 4e zdravoslovnoto hranene e edinstvenoto ne6to,koeto podkrepqm...iiii mnooooooooooooogo sport tva e nai-vajnoto kvo ti pre4i da izleze6 da poti4a6,da otide6 na fitnes i da trenira6 ne6to...po-dobre taka i s malko ograni4eniq otkolkoto da se natup4e6 s tvoita dieta....

4e i dvoino pove4e

[krisi_sl]

тва май наистина е за надебеляване...ццццц само карате хората да надебеляват..

HAHAHAHA dietata e ujasna. Fresh ot sok e vyzmojno nai-loshoto neshto koeto moje da se ispie. Prosto ako nqkoi spazi tazi dieta e bati maloumnika!!!!

[mane4koto]

ima efekt taq dieta probvah q i ima naistina golqm efekt

[ProstoAz]

Темата е стара!