Вярно ли е, че..?

[Stranna_]

Вярно ли е, че ако хапвам до 4 часа, каквото си поискам, но до 4, е възможно да отслабна? Мене ми се струва някак нереално и невъзможно, но една приятелка каза, че имало ефект Еми вие какво ще кажете?

[navits]

Вярно ли е, че ако хапвам до 4 часа, каквото си поискам, но до 4, е възможно да отслабна? Мене ми се струва някак нереално и невъзможно, но една приятелка каза, че имало ефект Еми вие какво ще кажете?

neee
az znam vs taka4e
neeeeeeee vqrno

[Пепи Пекторалиса]

Не, не е вярно.
Дневния калорием прием се следи през целия ден не само след 4 часа.

[djigi]

Не е вярно. От собствен опит стигнах до заключението, че може би не качвам. Но само може би....

[648541]

emi az mislq 4e e do 6 pone taka sum 4uvala,a i edin moi poznat taka otslabna i to dosta no ne e mn lesno i az sum go probvala....trqbva mn volq za6toto ve4er ti se qde nai mn.Ako misli6 4e 6te moje6 da izdurji6 probvai \/

[:):P:)]

Shte otslabnesh,no ako si qdesh normalno,kakto do sega,samo che bez da vecherqsh vse edno,a ne da se typchesh s vsqkakvi vyglehidrati do 16h i da ochakvash da otslabnesh
Az se opitvam da vecherqm nai-kysno v 19h i pak se chuvstvam mnogo dobre-spq po-spokoino,na sutrinta ne mi e tejko,a i hraneneto kym 20-22h e mnogo vredno,zashtoto hranata ne s eprerabotva napylno(vse pak i organite imat nujda ot pochivka:P

[moonbeam]

някъде слушах,че след 7h не трябва да се яде и вечер преди лягане да се пие чаша горещ чай без захар,а през деня преди всяко хранене да се пие 4аша вода,нз до колко действа

[laynovoz]

вземи направо да намалиш яденето, ко като е в 4 часа? яж си в 4 часа като прасе пък недей качва килца...

[MiRaCuLiXbb]

След 5-6 часа трябва да се ограничат въглехидратите. Ако не ядеш нищо след 4 ще отслабнеш естествено, това са около 15часа глад... но е вредно.

[Brrrrrrrrrrrrr]

Според мен това не е вярно. Наистина въглехидратите трябва да се ограничават след 5 часа, но според мен това което ти е казала приятелката ти не е вярно.

[dan dan dan]

Ами аз мисля,че е вярно,защото в едно списанийце пишеше,че ако не се приема храна след 5-6 часа се отслабва 2-3 кила на седмица,ако до сега не си го правила,ако го практикуваш си запзваш теглото.Поне така мисля,защото приятелката ми прави така и смъкна дупето.

[648541]

Ами аз мисля,че е вярно,защото в едно списанийце пишеше,че ако не се приема храна след 5-6 часа се отслабва 2-3 кила на седмица,ако до сега не си го правила,ако го практикуваш си запзваш теглото.Поне така мисля,защото приятелката ми прави така и смъкна дупето.

tova e upsurdno 2-3 kila na sedmica az tva go pazih pove4e ot polovin mesec i nqma6e o6te nikuv rezultat...tova trqabva mn turpenie za da otslabne6 taka

[djigi]

Ами аз мисля,че е вярно,защото в едно списанийце пишеше,че ако не се приема храна след 5-6 часа се отслабва 2-3 кила на седмица,ако до сега не си го правила,ако го практикуваш си запзваш теглото.Поне така мисля,защото приятелката ми прави така и смъкна дупето.

tova e upsurdno 2-3 kila na sedmica az tva go pazih pove4e ot polovin mesec i nqma6e o6te nikuv rezultat...tova trqabva mn turpenie za da otslabne6 taka

И с много търпение, "ако хапвам до 4 часа, каквото си поискам" и в каквито си количества пак не става. Аз бях чела същото, защото от по-малка си отказвам вечерята (не, че съм злоядата даже - напротив) и реших да пробвам, тъй като няма да ми представлява никакво усилие (само първите два усещах глад). Е, резултата както казах по-нагоре е никакъв е теглото, но продъжалвам така, защото ми е добре и съм установила, че ако ям вечер -> сутрин се събуждам и умирам от глад.

Може би помага на хора, които обичат вечер да ядат, ама да ядат много. Примерно не закусват или съвсем малко, после пак нещо леко и вечер се натъпкват като прасета и като се изключи вечерното преяждане определено ще отслабнат.

[midnight...]

би трябвало да действа, което обаче не значи да се натъпчеш като за последно и след 4 да гладуваш

ne e vqrno

[nasty_13]

ne e vqrno

=D>

[FikyScHetOo]

Ми аз знам, че след 7 часа организма спира бързото разграждане на храната (или както там се казва)...тъй че може д аима истина в това