mili4ka i az imam su6tiq problem i moje bi nai dobroto re6enie e da se hrani6 zdravoslovno
taka purvo xranite koito sa zabraneni
1.meso svinsko /6unka lukanka kaima 6pek salam kremvir6i i file /
-agneshko
-patica
2 mle4ni proizvedeniq /pqsno mlqko surene ka6kaval/
- qica
-maioneza
-maslo margarin olio zehtin
3.qdki /le6nik baden fustuci 6am fustuk i tn .../
4 testeni izdeliq xlqb pica bani4ki makaroni spageti fide i tn ...
5 zaharni izdeliq zahar bonboni med 6okolad kola sladki6i
6 banani
7 trurd alkohol

I SEGA IDVA NA NAI XUBAVATA 4AS KAKVO MOJE DA SE QDE
1 meso na skara vareno pe4eno /da ne minava prez tigan s olio/
-pile/bez koja/
-riba
-tele6ko
-zaek
2 mle4ni izdeliq
- kiselo mlqko do 2%
-izvara obezmaslena
3variva
-kartofi
-oriz
-grah
-le6ta
4 plodove bez banani
5 zelen4uci
6 naturalni sokove
7 alkohol samo bira do 5%
i da se priemat vitamini
mili4ka tova e ot men pojelavam ti uspex iii samo ne trqbva da se otkazva6 :P~