Цитирай Първоначално написано от ne6i4
nai ve4e sym napylnqla v oblasta nad kolenata!
Тука може друго да приложиш. Не само хранителните ограничения.
Щом спортуваш активно започни да тичаш активно (или да караш колело), НО там над колената слагай някакви найлони. Може найлонени пликове или нещо от тоя сорт. Също помага да облечеш 2 долнища и да потичаш вечер (или когато ти е удобно). Смисъла на занятието е да се потиш в тази област, без потене не може да се отслабне.