tvurdqt che ne e vreden. preporachitelno e do 50 slunchevi bani na godina v tova chislo vlizat i moretata i tn. purviq put zavisi kuv ti e estestveniq ten ako si belichka trqbva 4 min. i postepenno sus sledvashtite hodeniq uvelichavash minutite. kolko burzo she pocherneesh sushto zavisi ot kojata ti nqkoi sled 5 puti vuobshte ne im lichi drugi sled 3 puti veche sa pocherneli aide derzai