mai tyk nikoi ne e naqsno kak se hodi na solarium kato cheta i edva li ste postignali jelaniqt ten i razbirase 4e solariuma vredi i to ujasno mnogo i e prepora4itelno da se hodi 3 sedmica maximalno parviqt pat ako govorim za tyrbo solarium se hodi 1pat za po 3 min posle uveli4avate sys 6,8,10 i 12 . Do tolkova minuti e prepora4itelno zavisi i ot horata no po princip da se hodi po 4esto otkolkoto da se sedi pove4e ot 12 min.