zdraveyte!Ot 3 meseca sam na razni dietki-razbira se zdravoslovni rejimi i t.n.Svalih dosta kg..v sa6toto vreme ticham vseki den po 1 ili 2 puti po 10 obikolki na stadiona(bez spirane).Sled okolo 2 sed zaminavam za USA i neznam kak da priklu4a s ti4aneto-t.k.tam nqma da imam vreme za tozi vid sport.Estestveno s ograni4enieto v hranata-prodaljavam..ta misalta mi e-1)trqbva li prez tezi 2 sedmici da namalia ti4aneto postepenno ili prosto taka izvednaj da spra?? 2)krakata mi stanaha leko muskulesti-po-skoro stegnati-i tova sa6to e pri4ina da iskam da spra..mislite li,4e ako spra ti4aneto i prodalja s dieta 6te stopia malko ot tezi muskul4eta?(za6toto 4estno kazano mai poprekalih s tova ti4ane i iskam da stopia malko ot muskul4etata)).Please tell me what to do!!!Thanks