.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 2 от общо 2

Тема: vitamini

  1. #1
    vitamini
    Guest

    vitamini

    zdr imam sledniq vapros - v koi hrani ima viramin D i v koi e nai mnogo .i ima li do ( vit D) kato raztvorimi vitamini

  2. #2
    Голям фен
    Регистриран на
    Mar 2006
    Град
    дианабад
    Мнения
    688
    Прясното мляко е един от готовите източници на витамин Д, но не трябва да разчитате само на храната си за получаване на нужните ви количества от този витамин. Десет минути излагане на ръцете и лицето под лятното слънце могат да ви осигурят нужното количество, но това трябва да става внимателно, след като сте намазали тялото си със слънчезащитни продукти.
    Лесно е да се снабдите с нужното ви количество витамин Д, като ядете нискомаслено сирене или кисело мляко, или като пиете прясно мляко. Една чаша еднопроцентно подсилено с витамин Д прясно мляко съдържа 100 IU (25% от препоръчителната дневна доза). Много калциеви добавки също са подсилени с витамин Д.
    Източник


    А витамин Д го има като капки, и на малките деца дават на водна основа, защото е по-леко, но има и на масна!

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си