Аз пък съм за пилатеса...оформя се доста добро тяло...то е комбинирано с различни техники на дишането от йогата...тае-бото вярно е по-енергично,но въпреки това съм за пилатеса...в крайна сметка,с което и да се захванеш все ще отслабнеш...от плуване също се отслабва,полезно е и + това сега е лято-така че отиваш както си във варна и плуваш...оформя се също хубаво тяло и мускули \/