Здравеите, пиша тук защото имам спешна нужда от помош. Мисля че имам социална фобия. Много ме е страх да говорв с който е да е. По цял ден си седя в къщи и се притеснявам че немога да излизам. Това е от горе долу 5 години. Сега сам на 18. Нямам мн приятели пак и да обясня на тези които имам няма да разберат.Как мога да си помогна сам. Срам ме е да си призная че имам такъв проблем. Ставам мн ама мн нервен като излизам наван. Дори и до магазина да отида пулса ми се ускпрява супер много. Как мога да се излекувам дори частично. Изпитвам постоянно чуство за вина че сам задръстен понеже имам мн малко социални контакти но ми е нм трудно да ги осъществявам. Мн ми е трудно едва заспивам вечер и се си викам че сам си виновен сам и че няма да мога да си варна изгубеното време, но наистина ми е трудно. какво да правя немга да спра да се обвинявам ]

Много ви благодаря предварително