моля ви,помогнете ми!!!от няколко дена ужасно ме боли гърба и ме е страх да не би да ми се изкривява гръбначния стълб,ще кажа на мама да ме заведе на лекар,но това ще стане понеделник,моля ви кажете ми някои упражнения,които мога да правя за правилна стойка