Лично аз съм ПРОТИВ диетите. Като видиш че напълняваш, просто започни да се ограничваш и всичко ще е наред. Аз преди кат бях на диета ми се ядеше още повече. Така де, просто се ограничавайте, бе хора. Не е нуйно всичко, което е на масата да бъде изяжданО! За кво трябва да се мъчите с глупости? Ходи си на фитнес, ограничавай мазнотиите и сладкито, пий вода и всичко ще е наред