awe...kvi 5%, kvo umirane...to ot nepravilen glad...dostatu4no e da ti se precaka imunnata sistema i da zapo4ne6 da boledyva6, ili puk q nqkoi gastrit, q nqkoi kolit - problemi za godini napred
slu6ai macka...purvo se uspokoi, tegloto, osven ako naistina ne e nadnormeno i nezdravoslovno, ne e 4ak takava bolka za omirane...ako ne moje6 sami4ka...kazva6 na mam4eto...4e ne se 4uvstva6 dobre taka kakto izglejda6, i otivate dve4kite na dietolog i na fitnes...demek, ako naistina trqbva da otslabne6...ima6 nujda ot podkrepa...otiva6, izgotvqt ti edna dietka, i edna fitnes programka...i ot tam natatuk ti trqbva da si seriozna i izpulnitelna
ako oba4e prosto si si vnu6ila nekvi 6turotii, prosto namali malko sladkoto, uveli4i plodovete i zelen4ucite...moje da probva6 i razdelno hranene...ti4ai po polovin 4as naden iz kvartala...pravi si gimnastika vku6ti...i leka poleka...