Аз пуша редовно,отказах ги веднъж и пак ги почнах(можеше да търпя още малко и нямаше да мисля вече за цигари,но...).Когато реших да ги откажа първото което ще ти кажа-първите няколко дена ще ти е много гадно и трябва да се стегнеш много,зависи колко си пристрастен/а,още повече ако се движиш с хора които пушат!По добре в тези няколко дни ограничи до минимум излизанията!Защото когато отидеш в заведение ще ти е малко трудничко да не пушиш!Нагъваи яко семки,независимо какви!И най наи-важното е волята!!!Ако наистина искаш,ще успееш!!!А мисля че при теб е задължително да ги спреш след като имаш и проблеми вече!Иначе после само ще си блъскаш главата!