Само силна воля и желание ти трябват (както вече казаха)!
Аз преди известно време не бях пушила цял месец (и това не ми представляваше проблем), но след това реших, че нямам достатъчно убедителни причини да спра да пуша и отново започнах. Но ако си го навия на пръста мога и никога повече да не запаля цигара. Това че приятелите ти пушат не е кой знае какъв проблем - и около мен всички пушат, но както вече казах за 1 месец не съм си и дръпвала даже. Те като пушат - да си пушат, проблема е нулев.
А колкото до разните дъвки, хапченца, лепенки и т.н. бих казала, че са просто поредната изгъзица. За мен този въпрос е на психична основа, а не на физическа (никотинов глад). Сестра ми пиеше някакви хапченца, но след няколко дни спря, защото и стана лошо, виеше и се свят...