Искам да попитам тва ше ми помогле ли ? щото ся сам решил да сваля некое кило .. според мене 10 кила да свала ше е супер .. и сам решил да тичам с пликове ... ако някои незнае кво е тва ... то е като земеш някви пликове .. колкото по тънки толко до добре ( та да не нараняват кожата ) и си ги облепваш с тиксо ( или кабарчета :P ) там кадето искаш да отслабнеш ( корема бедрата ... ) и си навличаш некви по дебели дрешки и почваш да тичаш ... казами че с тва много бързо се слабее ... и се пак сигурно треа се пази и диета .. ма диета без спорт не помага .. в тва сам сигурен .. та даите некав савет .. някои правил ли го е ? да каже как е