Доста драстичен метод,а и без диета забрави да направиш нещо.Аз ти препоръчвам Кардио тренировки(тичане,велоарго метър,...)+Л-карнитин+НВД(Ниско въглехидратна диета) за повече инфо http://www.bb-team.org/