Цитирай Първоначално написано от HeLLReApEr
az sam na 14 re6ih da otslabna bqh qko nadebelql za 2 godini qko nadebeqlh i po4nah celta mi be6e 10 kila max zapo4nah s edna dieta bez svinsko i s mnogo malko hlqb 1 fili na den as ne qm hlqb poprincip taka4e qko i kato se sabudq v 9 4asa nqkde po 220 koremni presi a as na 80 se izmorqvam qko ama kato si naumq sam kato magare na kato gi svar6a imah 4ustvoov 4e 6te umra *a predi tova malko zagravka raztqgane i ... * sled tova 50 qki podskoka ne teia teosi diga6 petite az poprincip mrazq podskociter zatova sa malko mrazq da ti4am kato lud is bloka 6to imam mnogo priqteli v kvartala i samo pitat kakvo pravi6 i ..... a mrazq da kazvam 4e sam na dieta vinagi po4vat da se zaiajdat e se pak i as taka 6tqh da pravq zatova ot gore do dolo 5 pati bloka obikalq *v bloka* 7 etajen e sled tova malko s gilite te sa 5 kila ne6to se ligavq otivam da se kapq i zaspivam i kam 2 4asa na obqd izlizam nava i igraq basketbval tova e moqta dieta za 1 mesec svalih 12 kila i qko muskoli natrupah i sega se opitvam ot 5 da svalq i 6te uspeq sigorno a moje da hodite na fitnes spox nikoi nqma da vi drazni ako se malak as kato hodih nqma6e nikoi pod 20 i si4kite me 4erpiha s nekvi bilki i ... edin razdava6e red bull i ve4e obi4amda hodq tam !


темата е от 3 години..