izvaivane na figura

05-20-2006, 12:00

kajete kakvi uprajneniq pravite v doma6na obstanovka,koito da sa sa6tevremenno prosti4ki i mn efektivni

**KRaLiCa_na_OrGaZmA** · 05-20-2006, 12:07

Първоначално написано от Анонимко

kajete kakvi uprajneniq pravite v doma6na obstanovka,koito da sa sa6tevremenno prosti4ki i mn efektivni

ми аз сяка сутрин си правя от 60 коремни преси нагоре зависи колко ми се правят по 40-50 кляканя и 15 лицеви ( слаби ръчички

)

**djigi** · 05-20-2006, 19:57

От легнало положение и все едно караш колело, ама резки движения - стяга краката! По-просто упражнение на дали има - аз много го тача

Тема: izvaivane na figura