Цитирай Първоначално написано от portokalkaa
v tichaneto mu e istinata,sutrin na gladen stomah... tva e super,hem otslabvash,hem se stqgash :P
Как на гладен корем бе?Преди като тренирах баскет,ако не закусвах преди тренировка,като отида там и след 2-3 обиколки на игрището ми ставаше лошо,а и по принцип съм чувала,че е добре да се яде точно преди тичане(е,не точно преди да излезеш,а 2-3 часа преди това),защото ако ядеш след това ..Няма да има голяма полза от глада и изморителното тичане.Не знам може и ти да си права обаче аз никога не тичам без да хапна нещо дори и малко преди да започна.