Фитнес

[Heaven_Can_Wait]

Естествено, че има полза от фитнеса \/ Аз си ходя редовно

[B@By_Sp0Rt]

DAAAAAAAAA opredeleno Da za fitnesa.az hodq sa6to na fitnes 3 pati v sedmicata i u nas is treniram..moga da kaja samo 4e e super da se sportuva i koito ne go pravi neka zapo4ne.. \/

[mil4eto_]

Вече от доста време /2 години и половина/ходя на фитнес.Старая се да съм редовна и да ходя по 4 пъти всяка седмица,но напоследък ходя само 1-2 пъти седмично.Ходя в "Славия Спортес",ходих и в "Атама"-в "Кемпински"ама ми беше много далече и спрях.

[Composure]

има ефект ако знаеш за кво става вапрос има някой ще си говоря направо идиоти каде дебелели цял живот и отиват на фитнес бягат 10 минути на патеката на 2км/х и след това отиват да си починат изяждаики 2 агнета в тоя случеи ефект няма да има

[Obitax]

Parvo takova ponqtie kato stegnat muskul nqma. 2 ako se zahva6ta6 s fitnes trqbva da trnira6 postoqnno ina4e samo si pileete vremeto i parite.
3. vqrno e fitnesa e neblagodaren sport no pak te pravi da izglejda6 kakto iska6.

[t3nk0]

az hodq prez den i mislq 4e ima smisyl da sa hodi

[ni6to_ob6to]

Преди ходех по веснъж в седмицата и определено имаше ефект .. напоследък съм го позарязала ..

[niki7o]

Трябва да ходиш 4-5 пъти в седмицата в продалжение на месеци за да има ефект

[sun4e]

ходя когато имам време и има ефект!

[Cro`Cop]

Трябва да ходиш 4-5 пъти в седмицата в продалжение на месеци за да има ефект

Не Думай ти да не си профисионален култорист че ше ходиш всеки ден ..... 3 пати в седмицата е напълно достатачно .

Трябва да ходиш 4-5 пъти в седмицата в продалжение на месеци за да има ефект

Не Думай ти да не си профисионален култорист че ше ходиш всеки ден ..... 3 пати в седмицата е напълно достатачно .

Напълно съм съгласен и ако тренираш правилно винаги има ефект ! Аз ходя през ден и помага

[syth]

Трябва да ходиш 4-5 пъти в седмицата в продалжение на месеци за да има ефект

Доколкото знам се ходи най-много през ден за да могат мускулите да си починат и да не се пренатоварваш

[AlBundey]

Eстествено че има полза да се ходи на фитнес но само за да поддържаш добра форма .... Обаче ако се зарибиш и започнеш тъй нареченото Зобене си Обречен.

[[BG]Fen`]

mn qsnu 4e ima polza...pfff

4 пъти в седмицата. Фитнес център "Аполон" в Студентски град. Имах трейьор колкото да ми направи програмата, вече не ми трябва Нямам, и не съм имал нужда от диета. Гледам да спазвам някакъв хранителен режим, но нещо не се получава...
Не пия никакви химикали, всичко е натурално и на много витамини
Още един месец и съм готов за лятото

И ДА, определено помага, ако тренирате сериозно....


п.с: От фитнес не се отслабва !

Ti 6te kajesh 4e ot fitnes ne se otslabva.Naprotiv otlslabva se do nqkakva stepen ako pazish nqkakav vid dieta ili ograni4enie v hranata.A ina4e ot bqgane nai-mn se otslabva.Az ot mart hodq na fitnes i bqgam.Predi pazeh nqkakva dieta,no ne stroga kolkoto da otslbna i za 2 meseca postignah rezultata.I sega si prodaljavam estestveno i svalih tolkova mn kilogrami 4e sega vsi4kite mi danki sa mi adski golemi.Mn sam dovolna mn se stqgash i natrupvash nqkakva muskolna masa.Hodq po 3-4 pati v sedmicata i si imam specialna programa

Gotin izvod:
Fitnesa stiaga tialoto,ot nego ne se otslabva \/

Извод - тъпа си. Фитнесът(ако говорим за него като тренировка + хранене) променя тялото на човек както той иска. В зависимост дали иска да качва или да сваля има различни методики в тренирането и най-вече в храненето.

podkrepqm te napalno

[Ku4eNcE]

Ima polza koito e xodil i xodi znae. Xybavo e da se xodi no koito nqma vazmojnost moje i v doma6ni yslovia

[adi_crazy]

Ходя мн рядко.Има ефект, ама е доста скъпичко а и време не достига аз съм зает човек

[HeCu®]

Добрееее, а да ви питам за добър фитнес център във Варна, като се има предвид че искам да си купя годишна карта, така че да ми кажете къде е и най-изгодно. Аз разбрах, че в Пикадили парк има Gym palace уилнес студио, и ако си купиш карта е 126 лв. за година и си избираш кога да отидеш. Така че освен това и да ми кажете нещо повече за тоя Gym palace. 10х предварително!

[CrIsTiaNo_]

ne sam hodil

[Nightmare]

Ходя на фитнес от година в града, в който живея. Определено съм много доволна. Има полза. Не спазвам определена диета, но не ям сладко, тестени храни, пържено и всякакви храни с много мазнини..

Това дали има полза от фитнеса е прекалено относително....ето защо:ако си отишъл да извлечеш полза от фитнеса и си решил да спазваш всичко както си му е редът...диета..режим...аскети зъм ако мога така да се изразя...ами какво да ви кажа полза има огромна...обаче ако отиваш малко да си полигавиш мускулите или да полафиш малко с френдовете....аммм изводите са за вас...освен това няма такова нещо като благодарен и неблагодарен спорт....стига с тъпите заучени фрази...особено пък за такива малки интервали като 2 седмици...например доказано е научно ,че ако трениращ редовно, спре да тренира за 2 седмици..след като влезе отново в залата се наблюдава значително повишаване на възможностите....аз тренирам от 5 години редовно....ходя по 6 пъти на седмица на фитнес според програмата която съм си изготвил за момента и се чувствам във перфектна форма....

[Sexislav4o_Kasmetliiski]

Ходя от 3-4 месеца ... през ден ... супер доволен съм иии има едно правило "с воля се постига всичко" ако не си постояннен във фитнеса ... нищо няма да постигнеш ... а това каква полза има ... може да се разбере и види единствено след месеци постоянна работа по тялото ... а да ииии имам тренер .. не пия никакви добавки ... всичко натурално държа да е ... иии такам

[emociika:)]

Не ходя. Ходих юли месец на Тае-бо и бях супер доволна, но после вече нямах време. Сега смятам пак да почвам. Не ходя за сваляне на килограми, а само за стягане. Ииии съм твърдо против диетите

[Sexislav4o_Kasmetliiski]

Не ходя. Ходих юли месец на Тае-бо и бях супер доволна, но после вече нямах време. Сега смятам пак да почвам. Не ходя за сваляне на килограми, а само за стягане. Ииии съм твърдо против диетите

Защо да не ходиш ... така си в тонус ... чувстваш се супер и така ... а съм напълно съгласен с теб ... по добре хранителен режим от колкото строга диета ... от която отслабва организма