Яко тичане с повечко дрешки и режим на хранене, ако имаш воля услабваш, ако те мързи не услабваш
Диети и такива глупости няма смисъл само да си вредиш
Спортува се и се прави режим на хранене и с по малко мазнени (да не се яде по късно от 5-6 часа вечер е режима)