Цитирай Първоначално написано от SheLLia
аз ще ти даме дна диета , но за нея трябва да имаш воля и желание иначе не става.ако я спазваш точно се свалят до 3-4 килограма за 3 дни,аз съм я пробвала,но след тази диета не трябва да се нахвърлиаш като не видяла на храната,а да се храниш по малко и до 17 ч. след това пий само течности.диетата е следната

Закуска: чаша минерална вода (не повече от 150 мл) с една лъжица мед и 5-7 капки лимон. След 10-15 минути - чай или кафе.

Обяд: варено или печено пиле, пресни зеленчуци (според предпочитанията), но не повече от 500 г.

Вечеря: 150-200 г бяло зеле, сварено в 150 мл вода (вари се 15-20 минути без сол). Отварата се пие бавно, за около 30-40 минути.

Преди сън: ако чувството за глад е много силно, можеш да изпиеш чаша айрян.

ако имаш воля ще успееш,но не прилагай диетата ако има здравословни проблеми.успех
стига с вашите диети против диетите съм само си докарвате проблеми на главата с тези диети Спортувай и пий вода това е начина СПорт спорт и само спорт какви ти диети ..