опражнения ?

;] · 06-06-2006, 11:25

кажете някои опражнения да си направя гарди и да си стегна корема 1.76 съм 62 кг не са много ама се едно имам бирено шкембе и искам да го стегна

и да си оправя гърдите

**skate_warrior** · 06-06-2006, 11:30

Виж тук:

**doctordre** · 06-06-2006, 11:37

**teenkopele** · 06-06-2006, 12:47

Първоначално написано от ;

]кажете някои опражнения да си направя гарди и да си стегна корема 1.76 съм 62 кг не са много ама се едно имам бирено шкембе и искам да го стегна

и да си оправя гърдите

За биреното шкембе- кардио тренировки, примерно: колоездене и бягане.

**Tiffany** · 06-06-2006, 12:58

Първоначално написано от skate_warrior

Виж тук:

Тема: опражнения ?