МИ човек нещо не се опраих в тоя форум даде ми ерор ама кайи какво да си взема и моге ли да има странини ефекти.икога да жзимам нещото
гейнерче какво е тва
Значи аз ти препоръчвам да взимаш креатин няма никфи странични ефекти познавам един приятел кои то е на 15 и дига от лежанка 85 кела а взима креатин от 3 месеца.