Цитирай Първоначално написано от Tyson
Да, някой от нещата където си написъл са вярни..... за маса се вдига обаче от 6 до 10 повторения с максималните килограми които можеш да вдигнеш....
Това при креатина, че е страничен ефект задържането на вода...."аре нема нужда"... а другото което си писъл са пълни глупости, но както и да е писнало ми е да се разправям с разбирачи... аз предимно се занимавам с бокс фитнес по рядко но и бая съм дигал преди, ако си много силен и си ми в категовията (+8кг ) бих те пробвал, ако си навитак нямаш никъкви ядове слагаме по 1 ръкавици и готово (на ринга не е бой, а спорт ! )
хе сигурно 80 кг съм. ама колкото и да си ще ме победиш. са аз не те карам на сила да играеш тенис на корт примерно. Айде сори за тона ама грешиш на места.