Аз бях 53,сега съм 49(а съм 169 см).Почнах да закусвам мюсли с кисело мляко,да пия много вода,да вечерям най-късно в 7 ч. и за 1-2 месеца стана.Вече 2 години съм на тия кг без ограничения,а само с тея неща,дето ги изброих.Не се лишавам нито от шоколад,нито от пици и т.н.Но най-важното е ДА НЕ ВЕЧЕРЯШ КЪСНО!Успех!