Аз също го имах този проблем,някак си от само себе си премина,но...За да спиш не трябва да прекарваш много време пред компютъра, особено преди сън,не трябва да пиеш кафе, черен чай или кока кола вечер,също така добре е да започнеш да спортуваш, например може да ходиш да бягаш(след няколко км бягане няма как да не ти се приспиА и когато си легнеш не се върти много в леглото и не си мисли за нещо вълнуващо.