щом си на 13 кфа диета те гони па теб !
ако искаш да си стегнеш тялото задължително тичай на стадиона и прави коремни преси и подскоци
недей да се подлагаш на диета а се ограничи от сладкото и тестеното Яж повече плодове и ще видиш че ще има ефект