Просто се научете да си режете ноктите както трябва. Нужно е търпение, аз имах подобен проблем, нито съм ходил на лека, нито съм ревал толкоз, просто си пилих нокътя на палеца под права линия и оставах достатъчно, та да не ми се забие в месото. Естествено наложих си някои ограничения, не играех футбол, взимах си обувки един номер по-големи и за малко повече от половин година проблема изчезна и сега внимавам как си режа ноктите.
И щом е необходимо, ще спрете да носите остри обувки и висок ток!