Poredniq tap vapros! :(

Sorry za glupaviq vapros, no ne6to ne moga da zacepq! Zna4i 4eta v edin sait kak se iz4islqva idealnata masa, za da znam gore-dolu na kade sam /znam, 4e iz4isleniqta ne sa savsem to4ni, no vse pak /Ta tam pi6e ИК = теглото (кг) / ръста (м) на квадрат. E, dobre, ama koe e na kvadrat? I dvete li ili? primerno kakto az sam 55 kg, a sam visoka 164 kak trqbva da se polu4i? 10x

Trqbva da si 54kg. tova 6te ti e idealnoto teglo ako iska6 vlez v testovete na guvetch ili tam kvo be6e i 6te vidi6 tam gi ima.

[smyrtta]

55kg vyrhu 1,65 na kvadrat toest 55kg/(1.65)2 (dvoikata sled skobite e stepen)

[smyrtta]

mejdudrugoto tiq testove ne sa mn vqrni,zashtoto tegloto e otnositelno i zavisi ot razli4ni faktori,vajnoto e ti da se haresvash taka i drugite shte te haresvat

[crazy_mouse]

Sorry za glupaviq vapros, no ne6to ne moga da zacepq! Zna4i 4eta v edin sait kak se iz4islqva idealnata masa, za da znam gore-dolu na kade sam /znam, 4e iz4isleniqta ne sa savsem to4ni, no vse pak /Ta tam pi6e ИК = теглото (кг) / ръста (м) на квадрат. E, dobre, ama koe e na kvadrat? I dvete li ili? primerno kakto az sam 55 kg, a sam visoka 164 kak trqbva da se polu4i? 10x

Само да попитам на колко години си?Сори че е извън темата ама аз да си попитам

[midnight...]

а пък знам че е :
височина-100, но е тъпо да си изчисляваш теглото все пак е добре да се чувстваш удобно в кожата си, а не дда гониш някакви стандарти

[I_love_dead_people]

Ако изглеждаш нормлно (нито пълна,нито кльощава),не ти трябват никакви идеални маси. Важното е как изглеждаш!

[lori :)]

влизаш ТУК и от ляво има органайзер на тялото=>идеално тегло

[Пепи Пекторалиса]

Дундава си... на 164 трябва да си задължително под 50кг.

[Labelle]

влизаш ТУК и от ляво има органайзер на тялото=>идеално тегло

Влизаш тук и се комплексираш.
Поглеждаш в огледалото , оглеждаш се хубаво правиш си равно сметка харесваш ли се или не, и какво точно не харесваш. И ако не харесваш нещо почваш диета + подходящите упражнения . Успех