zdr .molq da mi dadete syvet.problema e sledniq.ne 4e sa mi debeli krakata,no imam nujda da namalq obiklokata na bedrata malko.zanimavam se sus fitnes i zatova vi moql da mi prepory4ate neshto za da mi otslabne leko vutreshnata 4ast na bedrata no bez da mi stavat muskulite na praseca i bedroto golemi.shtoto ot stepera i koleloto mai to4no tva stava