- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- za fitnesa
Така е. Така нареченото кардио ако се прави преди или след тренировката с тежести я изяжда и няма никакъв ефект от тренировката с тежести. Вярно ти си момиче и не гониш мускулна маса, но все пак ти препоръчвам да правиш тренировките в отделни дни.Първоначално написано от Анонимко