- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- za fitnesa
начи според мене айробиката е хубаво да я правиш в отделен ден
но преди тренировка 5-6 минути отделяй за айробика или както го пише в книгите кардио
чел сам че е добре и след тренировка да се прави айробика ама нз
влез в този сайт има неща които ще ти помогнат - www.bb-team.org