KAK MOGA ZA KRATKO VREME DA NADEBELQ PONE S 10 KG ?

[deskata_kiss]

HORA MOLQ POSUVETVAITE ME KAK MOGA DA KA4A PONE 10 KG ZA KRATUK PERIOD OT VREME?V MOMETNA VZIMAM BIRENA MAQ NO NE MI POMAGA?PLS POMOGNETE MI BLAGODARQ PREDVARITELNO