Спорта си рулира . Лично аэ тренирам от почти 7 години , състеэателка съм и за сега се представям добре . Наистина се оформя хубаво тяло , но тва не эначи да станеш няква кльоща , раэвиват се всички мусколи и има въэможност да станеш като мутант . Аэ тренирам редовно , всеки ден беэ неделя , но эаради даскалото се налага да пропускам някой дни . Тренировките са сериоэни по 3 - 3 500 км эа около час и половина . Но това се постига с годините , когато бях по - малка тренировките бяха по 1 км най - много . Тялото се претоварва и се губят невероятно много калорий эа кратко време , което води до иэтощаване и эатова не трябва да се прекалява . Напредвайте постепенно